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club de triathlon de Bourg en Bresse
 
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 Eté 2012

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AuteurMessage
Felipe



Masculin Nombre de messages : 6
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Localisation : Saint Denis
Emploi : Fonctionnaire
Loisirs : Triathlon
Date d'inscription : 03/09/2011

MessageSujet: Eté 2012   Mar 3 Juil - 15:09

Bonjour,

Pour ceux qui sont intéressés par des entraînements sérieux, mais dans la bonne humeur, n'hésitez pas à prendre contact avec moi, surtout en août.

je prévois :

natation :
j'alternerai entre des séances d'endurance à Bouvent et des séances typées à la piscine (éduc et séries).

vélo : séance courte le soir (60 à 70 km maxi) en général valloné. Au train.

Course à pied : fartlek à allure moyenne (échauffement 12 km/h, fartlek long à 15 km/h).

Bref, bonne humeur et motivation seront les leitmotiv.
Tous niveaux acceptés surtout en nat et CàP (de toute façon, pour les séances natation, on entre et on sort de l'eau au même endroit).

Contact :
felipe.antoine@laposte.net
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seb bbt

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Masculin Nombre de messages : 526
Age : 35
Localisation : déjà loin devant toi, alors entraine toi
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Loisirs : passe ces journées avec des infirmieres
Date d'inscription : 01/11/2006

MessageSujet: Re: Eté 2012   Lun 21 Oct - 22:57

Est ce que ça marche pour "hiver 2013" ?
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Eté 2012
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